運動嫌いと遠泳。

暑いですね。

 

6月でこの暑さ。先日30℃を超えた日もございました。

 

例年、10月頭までは暑いと思われますので、あと4か月少々は暑いのが続きそうですね。

 

 

寒いと指先が割れたり、身体が乾燥で痒くなるので、私は暑い方が良いのですが。洗濯物もかさばらないですし。温暖化を肌で感じる時代になりましたね。

 

 

薄着で気になるのが、やはり体型でございますねぇ。

 

この時期、気になる方々も多いのではないでしょうか。

 

 

ここ1年半程は体型を維持出来ていたのですが、年末年始、GWと飽食を繰り返しておりましたら食事制限だけでは追い付かなくなり、私もご多分に漏れず脂肪が気になるようになってしまいまして。

 

今月から、1年半ぶりにプールのお世話になっております。

 

 

 

 

以前は2,600m(微妙な)を休憩無しで泳ぎきって帰る、というのを週2～3回行っておりましたので、まぁ、イケるだろうと泳いでみたのですが、、、。

 

完泳は出来ましたものの、、、

 

 

次の日、肩が逝きましたよね(笑)

 

 

運動が大っ嫌いなもので、最近まで一切の運動をしていなかったことを考えればこれだけで済んで良かったのかもしれません。

 

 

本当、運動が大っ嫌いなんですよ(笑)

心から。

 

 

 

 

「運動する」ということを考えただけでゲンナリでございます。

こうならないように気を付けておりましたのに、、、。はぁ。

 

　　　　　　　　　

 

なぜ水泳、というか遠泳なのかと申しますと、海育ちだからでしょうか、泳ぐのがあまり苦になりませんで、尚且つ誰かと話したり、競ったりだとかが無いもので。

 

 

誰と話すこともなく自分のペースで出来るという点、またカロリー消費が半端ない(ここ大事)からというのも大きな理由ですね。

 

遠泳は一人でしか出来ない孤独な競技、私に勇気を与えてくれる！

 

 

　　　　　　　　

 

週に２～3回でも結構、短期間でゴリゴリ脂肪が削れていくので、走るよりも泳ぎの方が好きな方には是非お勧めします。

 

でもまぁ食事8割・運動2割、腹筋は台所で作られるという言葉もある位でございますから、いくら運動を頑張ってもたくさん食べてたらぜーんぜん意味ありませんが。

 

 

あと半月位で目標まで到達出来る様に頑張ります。

 

 

 

いやぁ、書いているだけでもゲンナリして参ります、、、。

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

 

 

　　　

皆様は健やかな体型維持を。

　　　

それでは、また！